Startujemy z FitAdept at home!
Uruchamiamy FitAdept at Home – czyli treningi i konsultacje dietetyczne w domu przy wykorzystaniu videokonferencji.
Drodzy Podopieczni,
Z uwagi na zalecenia dotyczące unikania zatłoczonych miejsc i pozostania w domu, przygotowaliśmy dla Was odpowiednie rozwiązania, by w tym trudnym czasie pozostać aktywnym fizycznie i dbać o prawidłowe żywienie.
Oczywiście nadal, jeśli chcecie, możecie korzystać z klubów – obecnie nie są zamknięte i działają normalnie. W momencie gdy zostaną zamknięte, polecamy korzystać z przygotowanych rozwiązań.
Uruchamiamy FitAdept at Home – czyli treningi i konsultacje dietetyczne w domu przy wykorzystaniu videokonferencji.
Z czego możecie skorzystać?
- Treningi WIDEO na ŻYWO przez PEŁNĄ GODZINĘ TRENINGOWĄ – polega na wspólnym ćwiczeniu z trenerem przez 1 godzinę przez telefon, tablet, komputer czy smart tv.
- Chat z dietetykiem online – nasi dietetycy są dostępni dla Państwa online od poniedziałku do piątku w godz. 9-17. Dostęp do chatu znajdą Państwo w naszej aplikacji FitAdept
Jak to działa?
Trening video na żywo:
- zainstaluj na telefonie, komputerze lub Smart TV aplikację Hangouts Meet by Google*
- trener przekaże Ci swój indywidualny link do spotkania video na żywo
- Ustalcie dogodny termin
- Powiedz trenerowi, jaki posiadasz sprzęt w domu lub czym dysponujesz
- W najbliższych dniach link znajdziesz również w aplikacji w sekcji “Trening Wideo” – prosimy o aktualizowanie aplikacji FitAdept.
*Możecie skorzystać także z FaceTime, Skype
Chat z dietetykiem
- wejdź w naszą aplikację FitAdept i kliknij Chat z dietetykiem – możesz zadawać pytania i komunikować się online
Jak się odbywa trening video na żywo?
Trener jest przygotowany i ubrany jak na zwykły trening – jedyna różnica to fakt że nie jesteście w tym samym miejscu, ale nadal jesteście w tym samym czasie w bliskim kontakcie.
Trener przygotuje dla Ciebie indywidualny plan i dostosuje ćwiczenia do Twoich celów oraz do posiadanego sprzętu w domu lub jego braku – tzw. trening kalisteniczny.
Czy możemy skorzystać z innych form treningu?
Możecie także zrobić trening w plenerze – trener organizuje miejsce w plenerze na trening 1:1
Trening w Twoim domu – jeśli jest to możliwe i zarówno Ty jak i trener chcecie tak zrobić, oczywiście możecie!
Rekomendujemy pozostanie w trybie umiarkowanych ćwiczeń, dbania o sprawność i zdrowie jako że mądry trening istotnie wpływa na poprawę systemu odpornościowego człowieka co jest bardzo istotne w obecnej sytuacji. Chcemy również zapewnić podtrzymanie efektów aby całkowicie nie zaprzestać się ruszać i realizować cele w sposób kontrolowany.
Stay fit and healthy!
Zespół FitAdept
W przypadku pytań, problemów technicznych jesteśmy dla Was dostępni:
- Chat z Biurem Obsługi Klienta – w aplikacji FitAdept Light (pon.-pt.10-20)
- Mailowo: bok@fitadept.com
- Telefonicznie: 570 806 102 (pon.-pt.: 10-18)
