Śniadanie

DietaKolacjaPrzepisyŚniadanie

Fit pizza z patelni

Fit pizza z patelni? Tak! W zdrowej, pełnowartościowej wersji. Zobacz bardzo prosty przepis od dietetyka FitAdept Martyny Przybysławskiej. 
PrzepisyŚniadanie

Jajka na śniadanie? Tak! Zobacz 5 przepisów!

Jajka na śniadanie – jesz? Jeśli tak i nieco znudziła Ci się już tradycyjna jajecznica, zobacz kilka propozycji, dzięki którym ...
PrzepisyŚniadanie

Niskokaloryczne i wysokobiałkowe tosty

Tosty białkowe to propozycja szybkiego śniadania od trenera FitAdept – Łukasza Wrotka. Wystarczą 3 składniki, blender i opiekacz. Spróbujcie!
DietaRady trenerówŚniadanie

Czego nie jeść na śniadanie? Sprawdź listę!

Czego nie jeść na śniadanie? Sprawdź listę 6 popularnych posiłków, z których lepiej zrezygnować. Powiemy Ci też, czym można je zastąpić.
DietaPrzepisyŚniadanie

Fit naleśniki (GF)

Fit naleśniki pozwolą Ci zastąpić tradycyjne śniadaniowe placki. Spróbuj przepisu od trenerki Patrycji Ząbczyńskiej. 
DietaPrzepisyŚniadanie

Szakszuka – przepis na śniadanie mistrzów

Szakszuka a właściwie shakshuka to świetna propozycja na śniadanie białkowo-tłuszczowe w orientalnym stylu. Zrobisz ją w maksymalnie 10 minut. Danie ...
DietaPrzepisyŚniadanie

Frittata czyli redukcyjne muffiny z jajek

Frittata to rodzaj zapiekanego omletu z dodatkami. Trener Damian Zacharzewski przygotował nieco inną wersję tego popularnego dania – niskokaloryczne muffiny ...
DietaFit słodkościPrzepisyŚniadanie

Bezglutenowe naleśniki z truskawkami

Sezon na truskawki otwarty! Dziś polecamy pyszne naleśniki w wersji bezglutenowej, nadziewane twarogiem i podane z truskawkami. Przepis przygotowała trenerka ...
DietaPrzepisyŚniadanie

Omlet czekoladowy z truskawkami

  Omlet czekoladowy to świetna propozycja śniadania białkowo-tłuszczowego w wersji na słodko. Jeśli zatem znudziła Ci się jajecznica, spróbuj przepisu ...
Fit słodkościKolacjaPrzepisyŚniadanie

Placki jaglane

Placki jaglane czyli przepis od naszej niezawodnej trenerki Patrycji Ząbczyńskiej. Porcja ma tylko 270 kcal a jest sycąca i pożywna. ...