Przed treningiem

DietaPo treninguPrzed treningiemPrzepisy

Spaghetti z tuńczykiem (GF)

Spaghetti z tuńczykiem na makaronie bezglutenowym to zdrowa propozycja posiłku przed treningiem i po treningu. Prosty przepis od trenera Łukasza ...
Po treninguPrzed treningiemRady trenerów

Co jeść przed i po treningu? Zobacz video trenera FitAdept

Wybierasz się na swój pierwszy trening? Zobacz krótkie video Damiana Zacharzewskiego i dowiedz się, co jeść przed i po treningu. ...