Motywacja
Jak mieć piękne, gęste i zdrowe włosy?
Jak mieć piękne, gęste i zdrowo wyglądające włosy? Wiele zależy od diety, trybu życia i sposobu pielęgnacji włosów ale również ...
5 powodów dla których nie chudniesz
Nie wiesz dlaczego tyjesz Aby móc zacząć chudnąć przede wszystkim musisz dowiedzieć się z czego wynika tycie i wyeliminować ten ...
Dlaczego warto zostać morsem – kilka słów o krioterapii! :)
Dzisiejszy post przygotował dla Was nasz trener Radek Markiewicz , w którym opisze jakie korzyści zdrowotne przynosi morsowanie. Praktycznie w każdym wieku ...
Trening personalny wydłuża życie!
Z treści tego, krótkiego wpisu dowiesz: 5 zasad długowieczności według specjalistów Harwarda Co to jest wiek metaboliczny? Jak odmłodzić organizm? ...
Poznajcie historię naszego trenera Piotra!
Piotrek zmaga się z ciężką chorobą stawów, pomimo rad lekarzy dotyczących znalezienia pracy biurowej i prowadzenia „spokojnego” trybu życia wytrwale ...
FIT PRZEPISY NA ŚWIĘTA 2018
Jeśli chcesz przygotować zdrowe i smaczne dania na Święta, skorzystaj z przepisów w wersji fit. W e-booku znajdziesz 23 strony ...
Jak się mierzyć – czyli co tak naprawdę wpływa na ...
Jak się mierzyć – pewnie zastanawiasz się w jaki sposób prawidłowo wykonywać pomiary swojego ciała i tym samym na bieżąco ...
5 sposobów na poprawę relacji z własnym ciałem
Zastanów się, czy gdy stoisz przed lustrem i patrzysz na swoje ciało – doszukujesz się niedoskonałości? Nie jesteś w tym ...
Karol Paciorek i jego efekty po 6 tygodniach
Karol Paciorek podjął wyzwanie FitAdept Challenge. Sprawdzamy, co zmieniło się w jego sylwetce po 6 tygodniach współpracy ze specjalistami w ...
3 cele fitness, o których musisz natychmiast zapomnieć
Cele na nowy rok są ważne – bez nich brakowałoby nam napędu, motywacji i skupienia. Tyczą się każdej dziedziny życia, ...