Dieta

DietaKolacjaObiadPrzepisy

Azjatycka micha obfitości

Superbowl w azjatyckim stylu! Pyszna micha obfitości z przepisem od naszego dietetyka Wojtka. Gwarantujemy, że będzie zdrowo i naprawdę smacznie! 
DietaStyl życiaZdrowie

Mięso – doskonałe źródło białka i… hormonów?

Wiele osób jest przekonanych, że zwierzęta hodowlane są „faszerowane hormonami”, a co za tym idzie, mięso od nich pochodzące jest ...
Bez kategoriiDietaMotywacja

5 powodów dla których nie chudniesz

Nie wiesz dlaczego tyjesz Aby móc zacząć chudnąć przede wszystkim musisz dowiedzieć się z czego wynika tycie i wyeliminować ten ...
DeseryDietaFit słodkościFitAdeptPrzekąskiPrzepisy

Fit ciasteczka a’la Pieguski – poznaj łatwy i szybki przepis

Fit ciasteczka a’la Pieguski to szybki i łatwy w przyrządzeniu pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek. Ciasteczka są chrupiące, nie zawierają ...
DietaFitAdeptMotywacjaPrzepisy

FIT PRZEPISY NA ŚWIĘTA 2018

Jeśli chcesz przygotować zdrowe i smaczne dania na Święta, skorzystaj z przepisów w wersji fit. W e-booku znajdziesz 23 strony ...
Bez kategoriiDietaFitAdeptPrzepisyStyl życia

Herbata – właściwości zdrowotne

Coraz chłodniejsze dni sprawiają, że częściej sięgamy po gorące napoje, w tym herbaty. Chcecie dowiedzieć się jakie właściwości mają poszczególne jej ...
Bez kategoriiDeseryDietaFit słodkościFitAdeptPrzepisyRady trenerów

Fit batoniki bananowo-orzechowe

Fit batoniki bananowe jest to zdrowa alternatywa dla słodyczy i świetny pomysł na przekąskę. Dzięki zawartości płatków owsianych bogatych w błonnik ...
DietaFitAdeptFitAdept ChallengeTrening

Co jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem? Posiłek przedtreningowy ma ogromne znaczenie – zjedzony w odpowiednim odstępie czasowym i prawidłowo zbilansowany ma wpływ ...
DeseryDietaFit słodkościFitAdept

Czekolada – dlaczego warto ją jeść?

Czekolada – kto z was uśmiechnął się na widok tego słowa? Większości z nas kojarzy się ona jako nagroda – ...
DietaFitAdeptFitAdept ChallengeMotywacjaRady trenerówStyl życia

Jak się mierzyć – czyli co tak naprawdę wpływa na ...

Jak się mierzyć – pewnie zastanawiasz się w jaki sposób prawidłowo wykonywać pomiary swojego ciała i tym samym na bieżąco ...