ciasto z dynii

Sezon na dynie w pełni! Co zrobić z nadmiarem tego jesiennego warzywa! Postaw na deser, który możesz zjeść bez wyrzutów sumienia. Ciasto jest szybkie w przygotowaniu, wystarczy zblendować wszystkie składniki i przelaną do formy masę włożyć do piekarnika. 

1 porcja – zjedz 1 porcję
K:139.6 / B:3.9 / T:4.6 / W:19.5 / F:2.9 / WW:2.0

Ciasto z dyni, przepis na 8 porcji:

  • Kakao (proszek 16%) – 10 g (1 x Łyżka)
  • Banan – 240 g (2 x Sztuka)
  • Miód pszczeli – 48 g (2 x Łyżka)
  • Puree z dyni (ugotowanej lub upieczonej i zblendowanej) – 300 g (około 1,5 szklanki)
  • Jaja kurze (całe) – 112 g (2 x Sztuka)
  • Mąka pszenna (typ 2000, pełnoziarnista) – 80 g (5.33 x Łyżka)
  • Proszek do pieczenia – 3 g (1 x Łyżeczka)
  • Olej kokosowy (stały) – 20 g (1 x Łyżka)
  • Cynamon – 5 g (1 x Łyżeczka)
  • Kardamon – 1 g (1 x Szczypta)

750x200_zacznij_treningi (2)

Czas przygotowania: 60 minut
1. Wszystkie składniki zblendować na gładką masę i przelać do
formy wyłożonej papierem.
2. Piec w temperaturze 180 stopni przez 45 minut.

 

Udostępnij:

2 comments

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola wymagane, oznaczone są *