bezglutenowe naleśniki

Sezon na truskawki otwarty! Dziś polecamy pyszne naleśniki w wersji bezglutenowej, nadziewane twarogiem i podane z truskawkami. Przepis przygotowała trenerka FitAdept – Patrycja. Spróbujcie koniecznie!

Bezglutenowe naleśniki:

Przepis na 3 duże lub 4 średnie:

  • 1 jajko
  • 15 g mąki z tapioki (ew. ziemniaczanej)
  • 40 g mąki jaglanej
  • 60 g mleka 0% (może być woda)
  • woda
  • sól

Przygotowanie:
Wszystkie produkty łączymy i dodajemy wodę do uzyskania konsystencji ciasta naleśnikowego.
Smażymy na patelni (można ją przetrzeć olejem kokosowym) do zarumienienia.

Nadzienie:

  • 100 g twarogu
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • słodzidło: miód, erytrol, słodzik, inne
  • Truskawkiii ♥

close-up-1835934_1920

<< ZOBACZ INNE PRZEPISY >>

the bike shop

Udostępnij:

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola wymagane, oznaczone są *