Ostatnie artykuły

Blog

FitAdeptMotywacjaRady trenerówStyl życiaUrodaZdrowie

Jak mieć piękne, gęste i zdrowe włosy?

Jak mieć piękne, gęste i zdrowo wyglądające włosy? Wiele zależy od diety, trybu życia i sposobu pielęgnacji włosów ale również od czynników genetycznych. Być może ...
Bez kategoriiDietaMotywacja

5 powodów dla których nie chudniesz

Nie wiesz dlaczego tyjesz Aby móc zacząć chudnąć przede wszystkim musisz dowiedzieć się z czego wynika tycie i wyeliminować ten problem w pierwszej kolejności. Zapewne ...
MotywacjaRady trenerówStyl życiaZdrowie

Dlaczego warto zostać morsem – kilka słów o krioterapii! :)

Dzisiejszy post przygotował dla Was  nasz trener Radek Markiewicz , w którym opisze jakie korzyści zdrowotne przynosi morsowanie. Praktycznie w każdym wieku można zacząć swoją przygodę z ...
FitAdeptFitAdept ChallengeMotywacjaTreningZdrowie

Trening personalny wydłuża życie!

Z treści tego, krótkiego wpisu dowiesz: 5 zasad długowieczności według specjalistów Harwarda Co to jest wiek metaboliczny? Jak odmłodzić organizm? Dlaczego trening personalny jest tak ...
DeseryDietaFit słodkościFitAdeptPrzekąskiPrzepisy

Fit ciasteczka a’la Pieguski – poznaj łatwy i szybki przepis

Fit ciasteczka a’la Pieguski to szybki i łatwy w przyrządzeniu pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek. Ciasteczka są chrupiące, nie zawierają dodatku cukru i oleju palmowego w ...
MotywacjaRady trenerówStyl życia

Poznajcie historię naszego trenera Piotra!

Piotrek zmaga się z ciężką chorobą stawów, pomimo rad lekarzy dotyczących znalezienia pracy biurowej i prowadzenia „spokojnego” trybu życia wytrwale dąży do celu i motywuje ...
Wczytaj więcej